Traumatherapie - Somatic Experiencing® (SE)
"Ich bin überzeugt davon, dass Trauma heilbar ist und dass der Heilungsprozess ein Katalysator für tief greifendes Erwachen sein kann."
Dr. Peter A. Levine
Dr. Peter A. Levine
Viele belastende Erfahrungen können wir im Laufe unseres Lebens gut verarbeiten. Manchmal genügt jedoch ein scheinbar kleines Ereignis, um uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. In solchen Momenten reagiert unser Nervensystem mit grundlegenden Überlebensstrategien:
Kampf, Flucht oder Erstarrung.
Wenn Kampf oder Flucht nicht möglich sind oder nicht zum gewünschten Ergebnis führen, kann es zu einem Zustand von Erstarrung oder innerem Rückzug (Dissoziation) kommen. Die dabei im Nervensystem gebundene Energie wird als Trauma verstanden.
Kampf, Flucht oder Erstarrung.
Wenn Kampf oder Flucht nicht möglich sind oder nicht zum gewünschten Ergebnis führen, kann es zu einem Zustand von Erstarrung oder innerem Rückzug (Dissoziation) kommen. Die dabei im Nervensystem gebundene Energie wird als Trauma verstanden.
Was ist Somatic Experiencing® ?
Somatic Experiencing® (SE) ist ein körperorientierter Ansatz zur Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen. Der Fokus liegt auf den körperlichen Empfindungen und Reaktionen, die durch das Trauma entstanden sind.
Durch achtsame, wertfreie Aufmerksamkeit wird der Körper dabei unterstützt, festgehaltene Energie behutsam und in kleinen, gut regulierten Schritten zu lösen. Dadurch kann sich das Erleben von Überforderung allmählich in ein Gefühl von Sicherheit, Stabilität und innerer Handlungsfähigkeit wandeln.
Wichtige Aspekte von SE®:
Somatic Experiencing® kann unterstützend wirken bei:
Somatic Experiencing® (SE) ist ein körperorientierter Ansatz zur Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen. Der Fokus liegt auf den körperlichen Empfindungen und Reaktionen, die durch das Trauma entstanden sind.
Durch achtsame, wertfreie Aufmerksamkeit wird der Körper dabei unterstützt, festgehaltene Energie behutsam und in kleinen, gut regulierten Schritten zu lösen. Dadurch kann sich das Erleben von Überforderung allmählich in ein Gefühl von Sicherheit, Stabilität und innerer Handlungsfähigkeit wandeln.
Wichtige Aspekte von SE®:
- Ein Trauma muss nicht erneut durchlebt werden, um verarbeitet zu werden
- Auch lange zurückliegende Erfahrungen können integriert werden
- Die Arbeit kann inhaltsfrei erfolgen – es genügt, dass der Körper sich erinnert
Somatic Experiencing® kann unterstützend wirken bei:
- Unfällen und medizinischen Eingriffen
- Krankheit
- Übergriffe und Missbrauch
- Ängsten, Depressionen und Burnout
- Seelischen Belastungen
- Beziehungsproblemen
- Zwängen
Termine & Kosten
- Termine auf Anfrage
- Einzelsitzung CHF 130.–/60 Minuten
- Paare und Familien CHF 150.-/60 Minuten
„Der Schlüssel zur Traumaheilung ist nicht, das Trauma nochmals zu erleben, sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen.“
Dr. Peter A. Levine
Dr. Peter A. Levine