Ausdrucksmalen / Maltherapie
Malen öffnet neue Perspektiven - Durch das Bild zur Antwort
Ausdrucksmalen – auch personenzentriertes Malen genannt – bedeutet, mit der Hand oder dem Pinsel Farbe auf das Papier zu bringen und dabei offen und staunend wahrzunehmen, was sich zeigen und entwickeln möchte. Der kreative Prozess steht im Vordergrund, nicht das Ergebnis.
Gleichzeitig ist das Ausdrucksmalen eine Einladung, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Impulsen Raum zu geben. Der Malprozess kann beflügelnd, befreiend, kreativ und wohltuend sein, aber auch herausfordernd und klärend wirken. Oft finden dabei unbewusste Bilder ihren Weg an die Oberfläche.
In einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre Neues zu wagen, Unbekanntes auszuprobieren und dabei achtsam begleitet und unterstützt zu werden – das ist Ausdrucksmalen.
Gleichzeitig ist das Ausdrucksmalen eine Einladung, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Impulsen Raum zu geben. Der Malprozess kann beflügelnd, befreiend, kreativ und wohltuend sein, aber auch herausfordernd und klärend wirken. Oft finden dabei unbewusste Bilder ihren Weg an die Oberfläche.
In einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre Neues zu wagen, Unbekanntes auszuprobieren und dabei achtsam begleitet und unterstützt zu werden – das ist Ausdrucksmalen.
Angebot für Erwachsene
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Beim Ausdrucksmalen lassen sich Gefühle, Gedanken und Stimmungen ohne Worte und oft sehr unmittelbar ausdrücken. Malen ermöglicht es, über sich hinauszuwachsen, mutig neue Wege zu gehen und Unbewusstes sichtbar werden zu lassen. Der kreative Prozess wird einfühlsam begleitet und unterstützt. Gruppenkurse (4–6 Teilnehmer:innen)
Mittwoch, 18.30 – 20.30 Uhr Jeweils 5 aufeinanderfolgende Einheiten Kosten: CHF 370.– 5 Einheiten à 120 Minuten, inkl. Material Ort: Lernort Lindenhof Baarerstrasse 1, 8926 Uerzlikon Parkplätze sind vor dem Haus vorhanden. Optional: Bildergespräche 60 Minuten / CHF 120.– Einzelmalen
Daten und Zeiten nach Absprache Kosten: CHF 180.– / 90 Minuten In der Regel sind 3 Einheiten sinnvoll, um ein Thema, einen Traum oder einen persönlichen Wunsch vertieft zu begleiten. Ort: Praxis am Dorfplatz Dorfplatz 1, 8911 Rifferswil |
Therapeutisches Malen für Kinder und Jugendliche
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Therapeutisches Malen bietet Kindern und Jugendlichen einen geschützten Raum, um Gefühle, Gedanken und innere Spannungen kreativ auszudrücken. Besonders bei Themen wie Ängsten, Unsicherheiten, Konzentrationsschwierigkeiten, schulischem Druck oder einem geringen Selbstwert kann das Malen eine unterstützende und stärkende Wirkung entfalten. Im begleiteten Malprozess dürfen innere Bilder entstehen, die oft dort ansetzen, wo Worte fehlen oder schwerfallen. Ohne Leistungsdruck und ohne Vorgaben können Kinder und Jugendliche Erlebtes verarbeiten, emotionale Stabilität entwickeln und neue innere Ressourcen entdecken. Der kreative Ausdruck fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und unterstützt eine gesunde emotionale Entwicklung. Jedes Kind und jede:r Jugendliche wird individuell und achtsam begleitet. Das therapeutische Malen hilft dabei, innere Ruhe zu finden, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und einen liebevollen Zugang zum eigenen Selbst zu entwickeln. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu fördern und die eigene Einzigartigkeit bewusst wahrzunehmen. Einzelmalen
Daten und Zeiten nach Absprache Kosten CHF 130.– / 60min. Ein begleitendes Elterngespräch ist jederzeit auf Anfrage möglich und kann helfen den Entwicklungsprozess besser zu verstehen und zu begleiten. Dieses wird zum Stundenansatz von 130.- CHF verrechnet. Ort: Praxis am Dorfplatz Dorfplatz 1, 8911 Rifferswil |
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